Salam sayang kengkawan,
Nak bersungut lepas tu share tips....
Sejak jadi mama kepada 3 orang putera ni, pinggang yang dulu 25 cm da jadi...tut..tut...(heheee..malu nak mengaku). Dulu macam kerengga....
Sekarang macam garfield.....
Ada orang cakap macam pear....
Macamana nak kasi pinggang ramping? Senang je. Yang buat susah penyakit malas dalam diri kita sendiri. Msred la tu. Sejak dulu ada penyakit malas ni.
Cara nak merampingkan pinggang yang murah dan menyeronokkan adalah seperti di bawah....
Siapa yang dah amalkan hoola dancing ni? Berkesan kah?
30 ulasan:
hmm ada jugak dgr kak.tp ta tau lah berkesan ke tak =)
Hollaback gegel! Yawww!
cik rara,
kalu disertakan dgn diet yg seimbang, rajin berhoola, mesti ramping cam saloma....
cik liyana,
jom kite lawan...hheee
wah best tu...tp xde geng lah...^^
yes.sgt berkesan.hehe
MACAM PEAR TU LAWAK.KIHKIH.TAPI KAN MSRED,YAN TAK RETI LAH GUNA HOOP TU.NNTI DIA TERUS LONDEH KE BAWAH XD
berkesan gak la...kalau dengan diet sihat...tapi sekarang dah malas..hu...hu...hu....
CIK MUNNA,
BUAT SORG PON BOLE...BUAT DEPAN TIBI...HHEEE...JGN BUAT KAT DAPOR...
CIK LIEYDA,
PATUTLA PINGGANG DIA RAMPING JE CAM BIOLA...HHEEEE
CIK IZYAN,
KENE PRAKTIS SAMPAI PANDAI...KE NAK SHAHEIZY SAM YG AJAR...KEHEHEE
PUTERI RIMBA,
YES...KENE DIET GAK...KALAU ASIK MAKAH KEPSI JE BERHOOLA LA 24 JAM TAK RAMPING GAK...HHEEE
huhu nnt nak cuba buat ngan abg long lar ahahaha..kompius papanye bila mama teramping selim melim ;p
ahahah. kalau fafa ni, tak sempat nak gelek, benda tu dah jatuh bawah. T_T hehex.
bab-bab exercise nih mmg malas sy nak membuatnya..kalau beli hoola neh nmpknya jd permainan bebudak jelah..hehe
PINKY MOMMA,
ABG LONG DA SLIM DA...MAMA JE LA BUAT HHEEE
CIK FAFA,
NAK GELEK TU ADE CARA DIA...MEH MSRED AJA.TAPI KALU SHAHEIZY SAM YG AJA MESTI LG CEPAT PANDAI...KAKAAA
CIK BETTY,
KALU MALAS EKSESAIS NNT JADI CAM MS PEAR N MSRED...KAKAAA...
sy rasa sy sudah cukup ramping. nk amalkn untuk kesihatan lar. Hehehe. ^^
Saya tidak pandai ni buat hoola dancing. Haha. X dapat bayangkan macam mana rupa saya buat hoola dancing ni.
jom gelek same2..hehe..
amboi best betol org tu ber hoola!
nk try tp xde plak hul hup nye..hihi
Mr thinker,
Jgn lupa berhoola ye...nak wat dlm bilik je ke nak wat tepi rasik...hheee
En fadzmie,
Msred tak mo bayangkan en fadzmie berhoola dancing...kakkaaa
Cik nur rashidah,
Gelek cik rashidah...gelek..hhwee
Cik kocix..
Amek je tayar beskal. Kehee...
pingang rampit tp perut tak ramping cmne tu
CIK MERAH,
PACKAGE TU...KEMPISKAN PERUT SEKALI...HHEEE
btol eik? nk try laa.. hehee..
miz rayy,
kalu jaga diet sekali, mesti berkesan....hheeee
Catat Ulasan