Orang cakap pasal azam tahun baru, msred pu. Sibuk nak cakap pasal azam tahun baru. Tapi orang lain dah renew azam untuk tahun 2012 ni, msred punya azam masih sama dengan tahun lepas punya azam. Dan sama dengan azam 4, 3, 2 tahun lepas.
Nak dapatkan berat badan ideal dengan ketinggian msred yang tak berapa nak tinggi ini. Kalau ikut kiraan BMI, berat ideal msred 45-50 kg. Tapi dah terlebih 5 kg. So, azam nak buang 5 kg ni tapi tersangatlah liatnya disebabkan msred sangat cinta gila dengan makanan.
Oleh itu, sekarang ini msred mengambil keputusan nak tukar menu lunch dari KFC atau Mc D atau nasi campur ke buah-buahan. Baru start minggu ini. Semangat berkobar lagi, tapi tak tahulah sampai bila. Harap biarlah berkobar sentiasa sampai bila-bila.
Untuk mengisi masa lapang waktu lunch kat pejabat, msred main game. Sekarang ini tengah addicted dengan game ni, 'Where is my Water', mengisahkan usaha saya nak memandikan buaya ni. Nak kena make sure buaya hijau ini dapat bekalan air yang mencukupi untuk mandi setiap hari.
Harap-harap dapatlah kurus macam Lisa Surihani atau pun orang lidi. Sekian terima kasih.
- Posted using BlogPress from my iPad
29 ulasan:
ala kurus sgt pon xcantek kak.hehehe
dag tau dah punca utama berat tu...KFC dgn McD tu memang penyumbang utama...banyak kalori....
azam nak tambah berat badan x pernah tercapai...
errrr boleh ke lunch buah aje? adoiiii...
mkn ikut sunnah Nabi..kunyah 40 kali..baru telan..
singgah sini, salamualaikum...
bole je nak kurus sikit , perlukan kesungguhan dan semangat yg kuat.. kat mana ada jalan kat situ kita lalu...ikut kata hati jgn ikut kata orang...
exercise ms red exercise..main game nnt bmi takmo turun
jom dapatkan berat badan ideal.hohoho
selamat mencapai target kak...hihiih
kaklimah mau berat ideal jgk..tp byk sgt nk kene trun ny..hew2 :P
errr cm lidi xlawo la
biar gemuk tapi sihat,,jangan kurus tapi sakit..
tp 50 kg tu xberat mana pon..;)
wah! puan msred main game le.. da lama tak main game .. hehe :)
> insyaALLAH :D
salam kenal...kak ina pun tengah gigih nak turunkan berat badan ni.. sesama la kita yek :)
Insyaallah...janji kena maintainkan la azam tu..:D
makan selagi boleh kak.. hehe.. ;p
orang lidi? alamak. :)
amboi kak.. mkn slagi ada nafsu mkn.. hehe
pas kat saya la 5kg tu...
pyh beno nak gain weight ni~~~~
err.. sy pn dah gomok ni..
haahah..
tapi taknakla org lidi..
kang kena tiup dek angin terus jatuh..
hikss
x payah la kurus sgt..x cantik la pmpuan kurus2 sgt
heheheheh...semoga berjaya...
aku pun slalu main bola...main game bola...tu bini aku ngamuk je...
rhsia berat bdn ideal.. BERPUASA la kak.. hehehe
hihih berusaha !
wah nak kurus gak weee chaiyok2 msred yeyyy
takyah kurus sgt tak santek haha
akaaaaakkk!
sameee
nak kurus jugak
hehehe
nk jadik org lidi gak
chayok2 kak
hehehee
heee..tahun ni rmai nak diet...
go2 caiyoo kak!
tp jgn kurus sgt plak..huu
heee..tahun ni rmai nak diet...
go2 caiyoo kak!
tp jgn kurus sgt plak..huu
Catat Ulasan